Nykyisyys, menneisyys, tulevaisuus – vain tämä hetki on tässä ja nyt. Muistisairas elää juuri tässä hetkessä, monesti ilman sairauden tunnetta. Toisaalta hänen maailmaansa kuuluvat menneisyyden tapahtumat, jotka sekoittuvat nykyisyyteen. Mitä siis tehdä, jotta aika kuluisi arjessa mukavasti? Tässä muutama hyvä vinkki.

1. Muistilaput esiin ja avuksi ajan hallintaan

Kun läheisesi sairastaa muistisairautta, hänen ajankäsityksensä muuttuu. Sairastunut palaa usein muistoihinsa eikä aina tiedä, mikä päivä tai vuorokauden aika on. Dementian alkuvaiheessa kalentereista ja muistilapuista on huomattava apu. Mutta kun tauti etenee, tiedonkäsittelyn toiminnot heikkenevät ja ajan taju häviää. Sairastunut saattaa monta kertaa päivässä soittaa läheiselleen ja kysyä, mikä päivä tänään on, paljonko kello on, onko nyt aamu vai ilta jne.

2. Kalenterikello auttaa ajan hahmottamisessa

Muistisairas aprikoi usein, mikä päivä mahtaa olla menossa. Valikoimamme valaistulla näytöllä varustettu upea kalenterikello on kehitetty erityisesti muistihäiriöisen kelloksi.

Päivyrikellosta näkyy yhdellä silmäyksellä kellon aika, viikonpäivä, päivä ja kuukausi. Sen avulla ikääntyvän ihmisen ja muistisairaan on helpompi ymmärtää aika, jota eletään. Kalenterikellon voi sijoittaa joko pöydälle tai seinälle; useimmat asettavat sen pöydälle.

3. Viikkosuunnitelma saattaa auttaa arjen sujumisessa

Sairastuneen kanssa voi yhdessä laatia kätevän viikkosuunnitelman, jonka avulla arkeen saadaan sopivasti liikuntaa, virikkeitä ja lepoa. Viikkosuunnitelma rytmittää viikkoa, auttaa ajan hahmottamisessa ja toimii muistin apuvälineenä.

Hyvä kalenteri on riittävän suuri ja paras olisi, jos siinä näkyy koko viikko kerralla ja siihen pystyy merkitsemään kaikki päivän aikana tapahtuvat asiat. Menneet päivät voi yliviivata, jotta kalenteri pysyy ajan tasalla.

4. Apua yön ja päivän erottamiseen - Vuorokausikalenteri

Jos sairastunut ei tiedä, mikä vuorokauden aika on, voidaan asiaa helpottaa esimerkiksi asentamalla makuuhuoneeseen pimennysverhot. Kun on yö, on pimeää ja nukkuminen saattaa helpottua. Päivällä on kirkas valaistus, joka auttaa hahmottamaan päivän ja yön eron. On tärkeää pitää huolta siitä, että vuorokausirytmi on säännöllinen ja nukkumaan mennään aina samaan aikaan. Monet ovat jo hankkineet avuksi vuorokausikalenterin, josta näkee heti, onko nyt meneillään aamu, päivä, ilta tai yö.

5. Säännöllinen arkirytmi helpottaa

Ajan hahmottamista helpottavat säännölliset ruokailuajat sekä ajat lääkkeenotolle. Rutiininomaisesti joka päivä samaan aikaan toistuvat tapahtumat ja asiat tuovat turvallisuuden tunnetta ja rauhoittavat.

Arkirytmin ylläpitämiseen voi harkita esimerkiksi lääkeannostelijaa, joka muistuttaa lääkkeenotosta.

6. Muistelu tuo hyvän mielen

Muistelu on todettu hyväksi muistisairaalle ja siksi on tarpeen järjestää kotiin muistoja eletystä elämästä. Muistelusta saa hyvän mielen.

Valokuvat toimivat hyvin ja näin muistot heräävät henkiin paremmin. Läheisten henkilövalokuvat auttavat muistamaan heidät paremmin. Muita aiheita voivat olla esimerkiksi sairastuneen työuraan liittyvät tapahtumat ja ympäristöt. Muisteluun voidaan kiinnittää huomiota myös hoitokodeissa, joissa asukkaiden huoneet voidaan sisustaa omaan elämäntarinaan liittyvillä valokuvilla.

Kirjoittanut: Timo Taittonen
Kirjoittaja on DementiaOnlineShopin perustaja. Hän keskustelee päivittäin ikäihmisten, muistisairaiden omaisten ja hoitohenkilöstön kanssa.

Vastaamme kaikkiin kysymyksiinne mielellämme, puh. 010-322 7870 (klo 9-16).