”Onko nyt aamu vai ilta?” – Kesän valoisuus vaikuttaa niin muistisairaan kuin omaistenkin arkeen

Keskikesällä on usein valoisaa aamusta iltaan. Tämä johtaa usein muistisairaan ajanhahmotusongelmien lisääntymiseen.  

Ajan hahmottamisen ongelmat

Paljonko kello on? Jokaiselle tuttu kysymys silloin tällöin. Mikä päivä nyt on? Onko aamu vai ilta? Hyvinkin tuttuja, toistuvia kysymyksiä muistisairaan läheisille. Kun ajan hahmotus häiriintyy, lisääntyy myös sairastuneen epävarmuus arjessa. Kun ei tiedä mikä vuorokaudenaika on niin voi helposti arastella sosiaalisia tilanteita ja jopa masentua. 

Ajan hahmottamisen haasteet vaikuttavat myös omaisen arkeen

Kun selvyyttä siitä, onko yö vai päivä, ei ole, voi muistisairas erehtyä soittamaan omaisilleen, joskus jopa useamman kerran tai lähteä hoitamaan asioita keskellä yötä. Yöllinen puhelinsoitto säikäyttää ja voi jättää huolen kalvamaan mieltä loppuyöksi. Omaistenkaan levon tärkeyttä ei saa vähätellä.

Vuorokausikalenterista apua yhdellä vilkaisulla

Ajanhahmottamisen auttaminen tukee muistisairaan omanarvontuntoa ja valmiuksia elää itsenäistä elämää. Analoginen kellotaulu kuitenkin kertoo ajan vain kahdentoista tunnin syklissä. Digitaalinen kello saattaa puolestaan tuntua muistisairaasta vieraalta.

Yksinkertaista helpotusta muistisairaan arkeen voikin tuoda Vuorokausikalenteri, josta näkee yhdellä vilkaisulla, onko aamu, päivä, ilta vai yö, mikä on viikonpäivä ja päivämäärä.

Elämää väärässä vuorokaudenajassa

Meistä jokainen on joskus havahtunut keskeltä eläväistä unta hieman epävarmana siitä, onko herätyskello jo soinut tai mistä ylipäätään herää. Terve ihminen pääsee yleensä tilanteen tasalle nopeasti, mutta muistisairaalle tämänkaltainen hämmennys voi jäädä pahasti päälle.

Väärässä vuorokaudenajassa eläminen aiheuttaa ahdistusta ja pelkotiloja: muistisairas pohtii, miksi kotihoito ei ole vielä käynyt tai mikseivät muut arjen rutiinit käynnisty totutusti. Uni-valve-rytmin häiriöt ovat muistisairaudessa tavallisia, ja ajan hahmottamisen vaikeudet voivat jarruttaa unirytmin asettumista uomiinsa.

Yksi aidosti itsenäisen elämän kulmakivistä on ajan hahmottaminen ja hallinta, siinä auttaa Vuorokausikalenteri.

Yksilöllisiä ratkaisuja

Jokainen meistä on erilainen, ja kaikilla on omat arjen haasteensa. Tutustu valikoimaamme klikkaamalla tästä.